Eu faço isso toda vez que não tenho tempo apenas 3 ingredientes. Nos dias corridos, encontrar receitas fáceis, rápidas e saborosas é essencial. E se eu te dissesse que com apenas 3 ingredientes você pode preparar uma delícia incrível? Essa receita é perfeita para quem quer praticidade sem abrir mão do sabor. É uma opção versátil, ideal para um lanche ou café da manhã. Vamos aprender?
Ingredientes Eu faço isso toda vez que não tenho tempo apenas 3 ingredientes
- 3 ovos
- 200g de queijo mussarela ralado
- 200g de iogurte natural
Como Fazer Eu faço isso toda vez que não tenho tempo apenas 3 ingredientes
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture bem os ovos, o queijo e o iogurte até formar uma massa homogênea.
- Despeje a mistura em uma forma untada.
- Leve ao forno por aproximadamente 25 a 30 minutos, ou até ficar dourado e firme.
- Retire do forno, espere amornar e sirva!
Importância
Esta receita é uma solução rápida e nutritiva para quem precisa de algo prático no dia a dia. O queijo fornece proteína e sabor, enquanto o iogurte deixa a textura macia e leve. Além disso, é uma alternativa sem farinha, ideal para quem busca opções low-carb.
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Dúvidas Comuns
1. Posso substituir o queijo mussarela?
Sim! Você pode usar queijo prato, parmesão ou outro de sua preferência.
2. Posso fazer na airfryer?
Sim! Asse a 180°C por cerca de 20 minutos, verificando a textura.
3. Posso adicionar outros ingredientes?
Claro! Ervas, presunto ou até pedacinhos de bacon dão um toque especial.
Dicas
- Para um sabor extra, adicione uma pitada de orégano ou pimenta-do-reino.
- Sirva acompanhado de uma salada para um lanche equilibrado.
- Guarde na geladeira e aqueça na airfryer ou no forno para manter a textura.
Conclusão
Agora você já sabe como preparar um lanche rápido, delicioso e com apenas 3 ingredientes. Experimente essa receita e compartilhe sua opinião! Tem alguma sugestão ou adaptação? Deixe nos comentários!
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